La frenesia, e quindi lo stress, oggi caratterizza la vita di tanti nel nuovo millennio. E certo è che stress non è uguale a Felicità. E neanche la noia va di pari passo con la felicità. Ma allora quante ore libere al giorno servono per essere davvero felici? La risposta la da un team di ricercatori diviso tra l’Università della Pennsylvania e l’Università della California che ha intervistato centinaia di persone.

Dai dati è emerso che le persone con meno di due ore libere al giorno non bastano. Allo stesso tempo anche chi ne aveva più di cinque non era felice.

Il team di ricercatori quindi è arrivato a una conclusione: il quantitativo di ore giusto per ognuno deve essere compreso tra le due e le cinque al giorno. Ma attenzione: è importante anche l’occupazione del tempo libero. Chi ad esempio svolge sport o attività di volontariato, si può garantire la sensazione di felicità.

@Monica Magro