È finalmente arrivato il momento di pianificare le vacanze estive, e in pausa dal lavoro, si gira il Web in cerca delle mete più gettonate per questo 2019. La maggior parte punta al mare, mete incantevoli, spiagge caraibiche con paesaggio mozzafiato, acqua cristallina e tramonti da favola. Che dire invece della montagna? Machi ci pensa. «Roba da vecchi» dicono i più giovani, anche i meno giovani non ci pensano più di tanto e preferiscono spendere per il mare, meta più gettonata e, scontata. Invece, la vacanza estiva in montagna non è proprio da sottovalutare. Si parte dal paesaggio, anche qui incantevole, il fresco della montagna e le passeggiate all’ombra della natura magari con il rumore di un ruscello in sottofondo, sono un vero toccasana per la salute di corpo e mente. Vediamo quali sono i benefici di questa vacanza “insolita” per molti: Innanzitutto le giornate durano molto di più. Grazie alle lunghe ore di luce si ha la possibilità di fare molte più cose nell’arco della mattinata. Il tempo passa meno in fretta e così le vacanze durano di più. - La natura della montagna. Prati verdi, panorama mozzafiato, arbusti e piante sempre verdi rigenerano il cervello e così si entra in contatto con il proprio essere, una vera pausa di riflessione che non lascia tempo alla frenesia del quotidiano. Così, a differenza del mare - bello ma stancante - a casa si torna più rigenerati e positivi. Lo sport. L’aria frizzante unita alla bassa umidità stimola alla pratica sportiva. Camminare in montagna è una pratica molto consigliata dagli esperti e soprattutto il costo è molto basso. Il fresco. Finalmente una pausa dal caldo afoso della città, un vero relax.

@Margherita Pusceddu