lo Yoga, in una versione che ti aiuta a sfogare tutta la rabbia covata da tempo. Si chiama Rage Yoga ed è stato inventato dall’americana Lindsay Istace. Come suggerisce la parola, il Rage Yoga si basa su due concetti molto semplici: bere alcol e sfogare tutta la propria rabbia repressa urlando le peggiori parolacce,ci si siede sui tappetini e si comincia con gli esercizi di respirazione ma con la differenza che l’insegnante ha il compito di farci arrabbiare

Come era prevedibile, il Rage Yoga ha raccolto molte critiche, soprattutto da chi fa Yoga in modo tradizionale. È emerso, però, che porta dei benefici concreti a chi lo pratica: è scientificamente provato che dire le parolacce è salutare per abbassare i livelli di stress, se a questo ci aggiungete anche una persona qualificata che segue i vostri movimenti e vi sprona a continuare cosi, è perfetto.!