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23 Agosto 2019

Un bicchiere di vino al giorno per la dieta

Secondo una recente ricerca, un solo bicchiere corrisponderebbe a un'ora di attivitÓ fisica.

Quante rinunce per la dieta perfetta!. Tra queste - per alcuni - la più difficile sarebbe quella di rinunciare ad un bel bicchiere di vino rosso la sera, quando si esce o si rientra a casa dopo una pesante giornata di lavoro. Sembrerebbe invece che il vino non sia così nocivo alla dieta, anzi potrebbe essere un alleato: secondo una recente ricerca, un solo bicchiere - infatti - corrisponderebbe a un'ora di attività fisica.

La ricerca è stata condotta da Jason Dyck, che ha scoperto i benefici di un composto del vino rosso: il resveratrolo, che agisce per impedire alle cellule di grasso di guadagnare più densità. Secondo quanto riporta il Mirror, la notizia è supportata anche dagli studi della Washington State University e di Harvard, che hanno confermato come un bicchiere di vino rosso possa aiutare a dimagrire. Purtroppo, bere il vino ai pasti non conta, infatti, il resveratrolo non avrebbe così l'effetto sperato, è consigliabile bere il vino prima di andare a dormire,  in questo modo si bloccherebbe la voglia degli spuntini notturni, senza dubbio tra le maggiori cause dell'aumento di peso. Secondo gli studi, il vino rosso può prevenire un aumento di peso del 70%, se questo viene bevuto la sera, prima di andare a letto.

 

@Margherita Pusceddu