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15 Agosto 2019

Quanto deve durare una vacanza

Ecco la durata perfetta per le nostre ferie

Per staccare la spina non c'è cosa migliore di prendersi qualche giorno di riposo per rigenerarci completamente. Tuttavia non è semplice stabilire la durata. Un weekend è sufficiente? Oppure è meglio concedersi una settimana intera? O forse due?

Ci pensa una ricerca sul Journal of Happiness Studies a fare chiarezza: i ricercatori della Radboud Nijmen University di Nimega (Paesi Bassi), hanno individuato in otto giorni la durata perfetta delle nostre vacanze.

Il tutto è stato appurato attraverso uno studio che ha coinvolto ben 54 partecipanti con un'età media di 42,5 anni, tutti lavoratori, misurando salute, fatica, umore, tensione e altri valori prima e dopo un periodo di vacanza compreso fra i 15 e i 34 giorni.

Verdetto finale? Otto giorni sono perfetti per dedicare un po' di tempo a noi stessi e staccare la spina dalla solita routine.