La moda del sup, tavola con la pagaia, è in voga già da un paio di anni, sport all’area aperta e sul mare, ottimo per gli appassionati di surf che si devono accontentare della passeggiata tranquilla in pagaia se il mare non regala le onde. Ultimamente, e sempre più, l’idea del paddle surf si unisce allo yoga per creare una combo tra due attività, sempre a contatto con la natura e l’acqua. Il minimo comune denominatore: l’equilibrio, che in un caso - sulla tavola, in piedi, contro le correnti del mare - e nell’altro, con le linee del corpo e le diverse posture, sarà fondamentale per una buona riuscita degli esercizi che a quanto pare avrebbero un ottimo risultato sul fisico: glutei e muscoli di tutto il corpo diventeranno snelli e potenziati. Per l’inizio della bella stagione perché invece della palestra non scegliere lo yoga in mezzo al mare sulla tavola, mente e respiro si trovano in completa sintonia, un’ottimo modo per dimenticare la frenesia lavorativa e trovare il giusto e necessario contatto con la natura.

@Margherita Pusceddu