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30 Agosto 2019

Sonno riposante che dura solo 4 ore

Identificato il gene umano che permette alle persone di avere meno ore di sonno senza subire alcun danno

 iAll'università di San Francisco alcuni studi hanno scoperto una mutazione in un gene noto come ADRB1 che, come la mutazione in DEC2, era associata al sonno breve naturale. Ansiosi di capire come la mutazione appena scoperta potesse favorire il sonno breve, i ricercatori hanno eseguito una serie di esperimenti su cellule coltivate in laboratorio e su topi che erano stati geneticamente modificati per ospitare una mutazione identica di ADRB1 adatta per i roditori. Gli esperimenti hanno rivelato che la forma mutante della proteina codificata dal gene ADRB1, che svolge un ruolo importante in una varietà di processi biologici essenziali, degrada più rapidamente rispetto alla versione non mutante.. Utilizzando una tecnica nota come ‘optogenetica’, in cui le cellule vengono modificate in modo da poter essere attivate dalla luce, i ricercatori hanno focalizzato la luce sui neuroni nei ponti per stimolare quelli in cui era presente l'ADRB1. L'attivazione di questi neuroni ha immediatamente destato topi addormentati, in particolare quelli che stavano vivendo un sonno non in fase rem, la fase del sonno durante la quale questi neuroni non sono normalmente attivi, dimostrando che questi neuroni favoriscono la veglia. Sebbene dormano meno, i ‘dormienti naturali’ non subiscono nessuno degli effetti negativi sulla salute associati alla privazione del sonno. “Oggi, la maggior parte delle persone ha un sonno cronico. Se hai bisogno di otto o nove ore, ma ne dormi solo sette, puoi avere problematiche legate al sonno", ha detto Fu. "Ciò ha conseguenze ben note a lungo termine sulla salute. È più probabile che tu soffra di malattie cardiovascolari, cancro, demenza, problemi metabolici e che il sistema immunitario sia indebolito". Ma le persone che dormono meno in media sembrano trarre beneficio da questa stranezza della loro biologia. Queste persone sembrano essere più ottimiste, più energiche. Vivono decisamente meglio