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26 Agosto 2019

Perdi sonno? Colpa del partner

.Dormire insieme agli uomini fa perdere 3 ore di sonno

Da quando convivete o siete sposati vi sentite più stanchi che mai? Purtroppo è normale, dormire insieme agli uomini fa perdere 3 ore di sonno. Uno studio recente ha infatti dimostrato che le donne con partner e figli è destinato a perdere circa tre ore di sonno a notte. La colpa sarebbe principalmente dell'uomo. Non solo, le donne dormono meno e peggio rispetto ai partner per tre motivi: dolori mestruali nel periodo del ciclo, salute dei figli (le mamme si svegliano molto di più dei papà) e il russare del partner. A parte la prima causa fisiologica, negli altri due casi ci troviamo dinanzi alla pigrizia e al sonno pesante del compagno. Il risultato è che nell'arco di un anno le donne arrivano a rinunciare a più di mille ore di sonno in totale. Gli aspetti negativi del dormire poco sono minore sicurezza in sé stesse, proprio a causa della stanchezza, ma anche cambio dei ritmi e della qualità dei pasti (meno voglia di cucinare e quindi consumo di cibi meno salutari). Una donna su tre ha anche ammesso di sentirsi depressa. Una magra consolazione arriva dal fatto che anche le donne russano (e anche più forte) solo che non lo sanno. Vi diamo un consiglio, (per il benessere di entrambi) per il prossimo anniversario di matrimonio regalatevi due cuscini hi-tech che iniziano a vibrare quando sentono russare.